Visele pe care le avem pe parcursul nopții au captat interesul oamenilor încă de la începuturi. În scrierile primelor popoare există vise ale conducătorilor și încercările de a le înțelege. Acest fapt ne arată că visele au fost mereu considerate importante. Epopeea interpretării viselor a fost lungă și plină de contradicții, mergând de la a le vedea ca fiind un simplu reziduu al zilei precedente, până la încercarea de a anticipa evenimente viitoare prin intermediul acestora.
Eu visez?
Conform noilor cercetări din neuroștiințe, toți oamenii visează noapte de noapte. A visa este o funcție a creierului nostru și are roluri importante în adaptarea noastră la viață și în dezvoltarea noastră psihică. Dificultatea de a ne aminti este dată de faptul că visul se naște în mintea noastră în timpul somnului, o stare foarte diferită de cea în care suntem treji. În timpul somnului este mai activă o parte din noi numită inconștient.
Conștiința noastră cu care, pe parcursul zilei, luăm decizii, simțim, gândim, devine mai mult spectator noaptea.
De asemenea, fiecare dintre noi are mecanisme de apărare prin care filtrează ceea ce trăiește conform valorilor sale. Dacă într-un vis sunt imagini care contravin valorilor noastre morale, este probabil să ne fie mai greu să ni-l reamintim sau să îl catalogăm ca fiind ,,doar un vis’’, adică ceva nesemnificativ.
De exemplu, visele în care noi furăm, înșelăm, ucidem ne revoltă și tindem să le respingem. Însă ceea ce rămâne mereu cu noi în urma unui vis este emoția cu care am trăit acea poveste a nopții. Fiecare dintre noi are în mod cert în amintiri cel puțin un vis care a stăruit mult cu el, uneori poate ani de zile. Relevante în acest sens sunt visele repetitive, care la unele persoane se pot întinde pe ani de zile.
Ce înseamnă visul meu?
La o primă vedere pare de neînțeles cum o poveste nocturnă, uneori cu teme desprinse din filmele fantastice, alteori un coșmar sau poate doar o imagine sau un sunet amintit ar putea căpăta sens pentru cel care visează. Într-adevăr, este un proces dificil, iar cel mai important rol îl are autorul visului. Nu există persoane sau aplicații AI care ne pot spune ce înseamnă visele noastre. Un vis nu poate fi interpretat în absența celui care l-a visat. Unul și același vis poate avea semnificații variate la oameni diferiți. Ce ne pot oferi cărțile, internetul, deși sunt utile, sunt descrieri ale unor teme culturale, care se regăsesc și în visele noastre. De exemplu, moartea, nașterea, așa cum au fost văzute în mai multe culturi, ne pot ajuta să înțelegem mai bine aceeași experiență pe care noi am avut-o în visele personale.
Sigmud Freud, primul om de știință care a studiat visele, le-a descris ca fiind ,,calea regală către inconștient”. A încerca să ne înțelegem un vis este dificil pentru că reprezintă de fapt o încercare de a cunoaște o parte din noi, cea inconștientă, la care nu avem acces în mod obișnuit.
Această parte din noi nu este un depozit de amintiri din trecut, ci este o parte activă din noi, căreia îi simțim prezența în fiecare zi, care are mereu ceva de spus despre viața noastră.
De exemplu, când cineva vrea să se lase de fumat și nu reușește. Chiar dacă își dorește în mod sincer să renunțe și are multe motive pentru care să facă asta, și tot nu reușește, putem presupune că există o atitudine contrară în interiorul lui, în inconștient, care se opune. Ar fi important de aflat ce este acolo. Unii ar putea spune că acel om este leneș, că nu vrea să lupte cu dependența, dar aceasta este o încercare de a simplifica viața psihică, de a reduce totul la voință. Cred că fiecare dintre noi are experiența neputinței de a duce la bun sfârșit ceva, mai mic sau mai mare.
Visul reprezintă manifestarea a ceva viu din noi. Ca să putem începe să înțelegem ce ne comunică visele, un prim pas important este notarea lor. Putem face acest lucru cel mai bine imediat după trezire, când avem cele mai multe amintiri de peste noapte. Este important să le notăm cu cât mai multe detalii, inclusiv emoțiile trăite în vis și imediat după trezire. De asemenea, este important să notăm și câteva lucruri legate de ziua precedentă, ce ne-a marcat sau dacă este o perioadă în care se întâmplă ceva în viața noastră. Uneori, și fără a interpreta un vis anume, ci doar recitind visele avute pe parcursul câtorva luni, putem observa anumite teme care se repetă sau se transformă.
O altă etapă importantă în înțelegerea visului este cea de a asocia liber primele lucruri care ne vin în minte legat de anumite persoane, acțiuni, teme care apar în vise. Se întâmplă multor oameni să își viseze părinții, figuri foarte importante pentru fiecare dintre noi. Este foarte important modul în care am perceput părinții față de noi: blânzi, duri etc. Dacă acel părinte moare în vis, putem să presupunem că importanța acelui părinte în viața visătorului se diminuează.
Ce ne mai poate ajuta în a ne înțelege visele sunt asocierile cu povești, mituri, filme. Visul avut ne poate duce cu gândul la o poveste citită. Aceasta ne poate ajuta să înțelegem mai mult despre ce este vorba în visul nostru. De exemplu, senzația de a fi ca Albă-ca-Zăpada în vis ne poate oferi multe informații despre tema invidiei și a neputinței de a-și găsi locul al persoanei care visează.
În încercarea de a ne înțelege creațiile nocturne consider că cel mai important lucru este să fim curioși față de vis, față de emoția ce o aduce și să nu încercăm să îl interpretăm în ceva fix. În definitiv, nu știm cu exactitate ce înseamnă visul pentru că vine dintr-o zonă din noi care este diferită de starea noastră de veghe. Visul este un act de creativitate al minții noastre.
Ștefania Elena Radu (Gubavu), psihoterapeut de orientare analitică și psiholog clinician principal. este lector la Fundația Calea Victoriei, unde va susține atelierul online Semnificaţia viselor în viaţa noastră psihică, începând cu 22 aprilie.
Foto: Freepik
