Nu ne ajuta cu nimic sa bem opt pahare cu apa pe zi sau chiar mai multe. Expertii britanici spun ca excesul de apa nu ne ajuta nici sa slabim, nici sa avem o piele ca de bebelus si nici macar sa scapam de toate toxinele din organism.
Autorii unui studiu ale carui rezultate sunt publicate de catre BBC spun ca nu exista vreo norma si ca nu trebuie sa bem cat mai multa apa pentru a ne mentine sanatosi. Mai mult, consumul excesiv de apa poate dauna sanatatii: prea multa apa poate afecta echilibrul sarurilor din organism si poate duce la intoxicarea cu apa a organismului.
In concluzie, ar trebui sa nu ne fortam sa bem o anumita cantitate de apa in fiecare zi, sa bem cand ne este sete si sa tinem cont ca avem nevoie de mai multe lichide (nu neaparat apa) atunci cand este foarte cald sau cand facem efort.
Make Life Magic
Mai mult
Magic News
Mai mult
