Completarea unui rebus sau a unui joc Sudoku nu suna a activitate eficienta in arderea caloriilor. Dar daca sunteti pe cale sa renuntati la sedinta de fitness, ea se poate dovedi o alternativa buna, potrivit unui nou studiu realizat in Marea Britanie.
Rezolvarea rebusurilor sau a puzzle-urilor Sudoku este o activitate ce poate arde cate 90 de calorii la fiecare ora, in conditiile in care un baton mic de ciocolata contine in medie 56 de calorii, a precizat cercetatorul Tim Forrester, care a efectuat studiul pentru site-ul cannyminds.com.
'Creierul nostru necesita 0,1 calorii la fiecare minut doar pentru supravietuire. Cand facem ceva care ne solicita mintea, precum un puzzle sau un alt joc logic, putem arde cam 1,5 calorii pe minut', a explicat Forrester.
Creierul este format din milioane de celule nervoase denumite neuroni, care transmit 'mesaje' corpului. Neuronii produc substante chimice denumite neurotransmitatori care actioneaza ca si canale pentru semnalele neurologice. Acesti neuroni extrag trei patrimi din glucoza zaharoasa, o parte din caloriile disponibile si o cincime din oxigenul din sange pentru a crea neurotransmitatori.
Prin urmare, rezolvarea unor rebusuri sau a unor jocuri Sudoku va determina creierul sa solicite mai multa glucoza si calorii, a adaugat autorul studiului.
Acesta a precizat ca totusi nu este posibil ca oamenii sa slabeasca doar gandind intens, intrucat creierul nu poate folosi grasimea pentru functiile sale. Spre deosebire de zahar, moleculele de grasime nu se pot descompune in glucoza.
Prin urmare, daca vreti sa slabiti va trebui pana la urma sa faceti miscare si sa mancati sanatos.
sursa: Agerpres
