Pauzele mici si dese, cheia marilor succese! Zicala este confirmata tocmai din Germania, tara in care exista un cult al muncii si responsabilitatii, de catre rezultatele unui studiu care sustine ca aceste pauze ii ajuta pe angajati sa-si incarce bateriile si sa munceasca mai bine in intervalul urmator de timp.
Conform acestui studiu, pauzele in timpul muncii isi au rostul lor, iar angajatii nu ar trebui sa se teama sa-si ia astfel de pauze mai frecvent, indiferent de ceea ce ar putea crede ceilalti colegi.
Astfel, pauzele frecvente ar reprezenta tocmai cheia succesului pentru ca oricine isi investeste toata energia la locul de munca are nevie sa se mai si relaxeze din cand in cand.
Si totusi, cel putin in cazul Germaniei, majoritatea angajatilor cred ca vor face o mai buna impresie in fata sefilor daca vor transforma pana si pauza de masa de la pranz intr-o intalnire de afaceri sau daca nu-si vor lua nici o pauza in timpul orelor de program.
Aceste pauze au o reputatie negativa, conform profesorului Rainer Wieland, psiholog ocupational la Universitatea din Wuppertal (Germania): 'O persoana care isi ia pauzele mai frecvent capata usor reputatia ca ar fi lenes, in timp ce angajatii care sar peste pauze si continua sa munceasca sunt admirati pentru motivatia lor.
Insa conform studiului, acesti angajati nu isi fac bine nici lor si nici firmei sau corporatiei pentru care muncesc. Oprirea din munca pentru o perioada scurta de timp este o decizie buna pentru sanatate si, in plus, ii motiveaza apoi sa munceasca mai bine.
Pauzele regulate la locul de munca au functia de a reduce stresul, iar prin aceasta angajatii devin mai eficienti, mai productivi, conform profesorului Wieland.
De asemenea, conform Asigurarilor sociale germane in caz de accident, pauzele mici si dese reduc riscul producerii unor accidente de munca.
Pauzele frecvente dar scurte sunt mai benefice decat o singura pauza lunga, iar profesorul Wieland recomanda oprirea din munca pentru 10 minute, la fiecare 90 de minute de munca.
sursa: Agerpres
