Cătălin Cîrstoveanu recomandă vitamina C, “ca profilaxie, în fiecare zi, grame, grame, la orice vârstă”.
În anii 70, vitamina C era principalul medicament anti-polio, anti-HIV, “medicina trebuie folosită, daca asta aduce un supliment de viaţă, foloseşte-l!”
De asemenea, medicul recomandă un regim alimentar variat, proteină între 20 şi 40%, fructe şi legume în exces, vitamina D, jumătate de oră de stat la soare, mersul pe jos, sportul.
- Nu intraţi în panică
- Dacă aţi fost într-o anumită zonă, staţi acasă, mergeţi la spital,
- Folosiţi maşina
- Mergeţi pe jos dacă este vorba de 2-3 staţii
- Nu mergeţi la film, la mall, dacă nu trebuie
- Evitaţi aglomeraţiile
- Luaţi vitamina C, grame pe zi, în fiecare zi. Şi nu doar acum, trebuie să fie o obişnuinţă
- Mâncaţi echilibrat
- Dormiţi
- Trebuie să fim raţionali, conştienţi, să ascultăm autorităţile
- Oamenii optimişti nu au hormonii de stres, care înseamnă probleme imunitare grave
- Bucură-te, fă cu încredere lucrurile!
