Se apropie din nou acel moment din an în care cântăm colinde, mâncăm cozonac şi ne setăm intenţii sau obiective pentru anul următor. Deja a devenit o tradiţie să ne propunem la finalul fiecărui an ca anul următor să arate altfel, să facem mai mult sport, să mâncăm mai sănătos, să fim mai fericiţi, să călătorim mai mult, să avem mai mult succes pe plan profesional.
Cât din ceea ce ne propunem vom îndeplini cu adevărat?
Undeva, între entuziasmul începutului de an și realitatea vieții de zi cu zi, aceste rezoluții se pierd. Iar motivele sunt multe. Uneori, pentru că intenția nu e același lucru cu obiectivul. Alteori, pentru că ne setăm obiectivele dintr-un loc rațional de „așa trebuie”, „așa e bine”, „așa fac ceilalți”, fără să ne conectăm cu adevărat la „de ce-ul” nostru interior. Atunci când nu suntem conștienți de motivația profundă din spatele obiectivului, apare rapid sabotajul interior. Creierul nostru funcționează după principii simple: caută confortul și evită disconfortul. Iar schimbarea, oricât de dorită ar fi, înseamnă efort, disciplină și confruntare cu fricile.
Rațiune sau emoție?
Un alt motiv pentru care nu atingem ce ne dorim este că ne setăm obiective mentale pentru dorințe emoționale. Spunem că vrem un job mai bun, dar ceea ce ne dorim, de fapt, este liniștea, recunoașterea, mai mulți bani sau sensul. Spunem că vrem să slăbim, dar de fapt tânjim după acceptare, iubire sau încredere. Sigur, cauzele pentru care nu ne ținem de obiectivele setate sunt multe: lipsa de claritate, de disciplină, sabotaj interior, neadaptarea lor pe traseu, lipsa de cunoștințe despre cum se setează obiectivele și multe altele.
Manifestăm sau nu?
Aaaaa, dar să nu uit despre manifestarea obiectivelor sau a ceea ce ne dorim în viață. În ultimii ani, se vorbește tot mai des despre manifestare. Despre a vizualiza ce îți dorești, a crede cu tărie că e posibil și a atrage în viața ta exact acel lucru. E o abordare frumoasă, optimistă, dar care prinde sens doar atunci când înțelegi ce anume manifești cu adevărat. Pentru că tu nu manifești ceea ce vrei conștient, ci ceea ce crezi în subconștient că meriți, că e posibil sau că e sigur pentru tine.
Degeaba îți spui în fiecare dimineață „vreau abundență financiară”, dacă în profunzime ai credința că „banii se fac greu” sau „nu sunt suficient de bun/ă ca să am succes”. Universul (sau, mai corect spus, mintea ta subconștientă) va crea sau va atrage situații care confirmă exact acea credință. Și multă lume nu îți atinge obiectivele tocmai pentru că nu a înțeles exact partea asta cu manifestarea. Manifestarea este o parte din atingerea obiectivelor. Restul ține de claritate, aliniere, listă clară de obiective, emoție și acțiune.
Obiectivele pot fi atinse
Îți propun să începi cu un vision board, zis și panou de visuri/intenții/rezoluții. Un vision board este o reprezentare vizuală a dorințelor tale pentru următorul an. Poate conține imagini, cuvinte, simboluri și culori care exprimă ceea ce vrei să aduci în viața ta și să obții până la finalul anului. Nu este doar un colaj frumos, ci un instrument de motivație și ancorare în obiectivele tale.
Te ajută să vizualizezi direcția în care mergi, să-ți reamintești zilnic de obiectivele tale, te conectează cu felul în care se simte să îți atingi visurile și să-ți calibrezi energia și acțiunile în funcție de ce vrei cu adevărat. Cu ajutorul acestui instrument transformi o intenție mentală într-o imagine emoțională. Iar creierul învață prin emoție și repetiție. Și ajută și la manifestare, apropo.
Dacă te oprești aici, îți spun că nu e suficient și acesta poate fi un motiv pentru care până acum nu ți-a ieșit. Nu este suficient să ai doar acest colaj frumos și creativ. E necesar să îl transformi într-o listă clară de rezultate și obiective tangibile până la final de an.
Rezultatele sunt destinația finală la care vrei să ajungi, iar obiectivele sunt ce faci tu, zi de zi, pentru a ajunge la destinație.
Obiectivele clare, măsurabile, realizabile, relevante şi cu termen limită, te ajută să transformi în acţiuni concrete ceea ce ai vizualizat. Aceste acțiuni, făcute cu perseverenţă şi consecvenţă, te vor duce mai aproape de rezultatele dorite. Apoi e necesar să integrezi obiectivele în rutina zilnică, să le adaptezi şi evaluezi constant şi să foloseşti vision board-ul ca un instrument de monitorizare şi motivație continuă.
Apoi, observă-te în relație cu visurile și obiectivele tale. Cum te raportezi, ce îți spui de fapt despre ele, ce credințe ai, dacă îți sunt de folos sau, de fapt, te încurcă, dacă tu ești cel/cea care își dorește acele lucruri sau, de fapt, este o altă voce care nu îți aparține.
Uneori, chiar dacă pare că vrem un lucru, în spate pot exista credințe ascunse care spun exact opusul: „Nu e momentul potrivit.”, „Nu merit încă.”, „Ce vor zice ceilalți dacă reușesc?”, „Dacă nu îmi iese, cum fac față rușinii?.”. Aceste gânduri sunt evidente, uneori, dacă te asculți atent/ă, dar dacă nu ești conștientă de ele, te pot bloca și te țin pe loc. Oricât de clar ar fi obiectivul la nivel rațional, subconștientul este cel care apasă pedala de accelerație sau trage frâna de mână.
Uite și câteva întrebări care să te ajute să explorezi cu onestitate:
● Ce crezi despre succesul tău? Dar despre eșec?
● Ce simți când te gândești la obiectivele tale?
● Ce credințe te-au mai împiedicat până acum să îți atingi obiectivele și visurile?
● Ce crezi despre competențele și potențialul tău de a-ți atinge obiectivele?
Atunci când toate astea se aliniază, visurile devin realitate. Adică atunci când ceea ce îți dorești tu, cu ceea ce crezi, ceea ce simți și ceea ce faci sunt în congruență, te ții ușor de treabă și tot procesul devine mai plăcut. Știu că uneori procesul poate fi mai dificil, greoi sau obositor, dar nu ești singur/ă în asta. Eu vin în ajutorul tău acum și îți propun un atelier în care am adunat și integrat toate aceste aspecte. Un atelier practic şi interactiv în care vom explora împreună cum să transformăm dorinţele şi intenţiile pentru anul 2026 în realităţi tangibile. Hai să le dăm viață visurilor tale împreună începând cu 3 decembrie la Fundația Calea Victoriei, la atelierul „Vision Board şi Obiective pentru 2026”.
