Studiile demonstrează că avem nevoie de vacanțe pentru sănătatea noastră mintală și fizică. Persoanele care își respectă nevoia de odihnă sunt mai puțin stresate, au un risc mai scăzut de boli cardiovasculare, o percepție mai optimistă asupra vieții, în general și o capacitate mai bună de concentrare.
Vacanța se poate defini în multe moduri: de la o călătorie exotică la câteva zile la mare. Însă chiar dacă nu reușim să plecăm undeva anume, câteva zilele petrecute acasă sunt ocazia perfectă pentru încărcat bateriile. Așa că dacă nu aveți încă planuri de vacanță sau vă stresează cheltuielile cu care ar veni la pachet, luați-vă concediu și bucurați-vă de el acasă. O idee bună ar fi să vă vizitați orașul ca și cum l-ați vedea pentru prima dată.
Tu când ți-ai vizitat ultima dată orașul?
Ioana Gabriela Brașoveanu, facilitator de dezvoltare personală, despre cum și de ce să pleci în vacanță în propriul tău oraș.
