💬 Vorbim despre anxietate, depresie, atacuri de panică, lipsa somnului, stresul permanent, influența tehnologiei și a rețelelor sociale, dar și despre motivele pentru care atât de mulți oameni ajung prea târziu la specialist.
🎯 În acest episod vei afla:
De ce dormim din ce în ce mai prost;
Care sunt semnele că ai nevoie de ajutor;
Care este diferența dintre psiholog și psihiatru;
Cum influențează AI, TikTok și mediul online sănătatea noastră mintală;
De ce România are atât de puțini specialiști în sănătate mintală;
Ce putem face concret pentru a avea mai mult echilibru.
Dacă episodul ți-a fost util, distribuie-l unei persoane care crezi că are nevoie să-l vadă. Uneori, o conversație poate fi primul pas spre vindecare.
