Faimosul Doctor Oz vine în România pe 25 mai să susțină conferința „Take your life to the next level”, care va avea loc la Sala Palatului. Magic FM i-a luat un interviu in exclusivitate lui Doctor Oz, in care acesta ne-a vorbit despre subiectele pe care le va aborda in cadrul conferintei si cat de important este sa ne schimbam gandirea atunci cand adoptam un stil de viata sanatos.
Il puteti citi mai jos:
LS: Buna ziua, domnule Dr Oz. Va sun din Bucuresti, unde veti sustine conferinta „Take your life to the next level.”
Dr. Oz: Abia astept. Vin prima data in tara dumneavoastra .
LS: Dr. Oz, cum putem sa ne ridicam viata la un nivel superior?
Dr. Oz: Cel mai important lucru pe care oamenii trebuie sa il inteleaga este ca trebuie sa fie motivati, sa mearga inainte. Omul nu se schimba din cauza unor lucruri, ci datorita a ceea ce simte.
Daca te pot face sa-ti schimbi gandirea cu privire la puterea pe care o ai ca sa iti faci corpul mai sanatos, sa traiesti la potential tau maxim si sa te opresti din a tolera viata mediocra pe care multi o avem, atunci vei incepe sa iei masuri. Vreau sa va ofer un mare numar de solutii, dar, cel mai important, vor fi solutii care va plac, pe care le iubesti, pentru ca daca-ti este usor sa faci ce trebuie, atunci vei face.
LS: In conferinta de miercuri spectatorii vor primi doar sfaturi medicale?
Dr.OZ: Nu, va fi mai mult decat atat. Va trebui sa implicam psihologia schimbarii. Am invatat, nu doar predand doctorilor si studentilor la medicina, dar si din conferintele sustinute in toata lumea, ca daca nu intelegi psihologia schimbarii, nu poti schimba nimic in viata mea.
Deci, vom trece prin multe informatii. Vor fi subiecte medicale ca, de exemplu, cum sa-ti mentii inima tanara, cum sa nu faci cancer sau cum sa te recuperezi daca ai avut, dar vor fi si subiecte ca dependent de tigari, alcool, droguri.
Vom vorbi mult despre scaderea in greutate si despre ziua in care e bine sa renunti la dieta. E bine sa renunti o zi pe saptamana, fiindca acest lucru are beneficii majore, iti stimuleaza metabolismul. O sa vorbim si despre mancare rapida, despre sucuri, despre hidratare si despre cum hidratarea te face sa te simti bine. Asa poti pierde in greutate. O sa trecem prin exercitii si vom juca jocuri cu intrebari si raspunsuri rapide. Oamenii sunt convinsi ca fac ce trebuie, însă comit greseli importante si le va fi mai greu sa reuseasca să trăiască sănătos.
Si, desigur, voi vorbi oamenilor despre subiectul numarul unu, mult subestimat de prea multi dintre noi: somnul. Oamenii din Romania si din intreaga lume nu apreciaza suficient somnul si natura lui. Somnul este cel care iti stimuleaza hormonii de crestere, iti da vitalitate si iti intinereste celulele corpului. Cu cat inaintam in varsta, somnul , abuzul sau lipsa lui ne dau probleme tuturor. Asa ca o sa vorbim despre somn si igiena somnului, despre cum putem crea atmosfera perfecta pentru un somn bun.
LS: Care este cel mai valoros sfat pe care l-ati primit, domnule doctor?
Dr.OZ: Cel mai important sfat este fara indoiala sa ii oferi inimii tale un motiv sa continue sa bata. Trebuie sa intelegi ca o problema de sanatate iti paralizeaza activitatile curente si viata de familie. Trebuie sa fii in forma pentru a avea grija de cei din jurul tau, mai ales de cei pe care-i iubesti. Le spun des ascultatorilor mei sa fie atenti la corpul lor, sa-l controleze. Corpul este templul sufletului: prin aceasta structura frumoasa in care te afli, poti schimba lumea din afara lui. În plus, iti da puterea sa-ti creezi propriul destin, de aceea sanatatea este atat de importanta.
LS: Sunt sigura ca de multe ori, oamenii va pun intrebari ciudate, poate indiscrete. Sau poate nepotrivite. Cum le raspundeti?
Dr.OZ: Da, se intampla de multe ori. Dar cand solutia este schimbarea vietii, atunci merita sa raspunzi chiar si la ele. Cele mai multe sunt legate de relatiile oamenilor cu altii. Uneori, oamenii ma intreaba despre apresiunea mentala si care este solutia pentru a avea o minte fericita. Desigur, multe intrebari sunt legate de mancare: despre cum este alterata, transformata și nu mai e deloc naturala. Vor sa afle adevarul despre mancare, despre cum poate fi mai curata si de unde o pot cumpara. De altfel, in conferinta noastra va fi un segment destinat bucatariei, in care oamenii imi vor arata daca au inteles care sunt avantajele si beneficiile a ceea ce au invatat.
LS: Domnule doctor, credeti in magie, in Magic?
Dr.Oz: Nu cred in magie asa cum oamenii definesc magia, dar cred in miracole. Credeti-ma, inca practic chirurgia cardiaca la Universitatea Columbia, in fiecare joi sunt in spital. Am vazut oameni care supravietuiesc, desi nimeni nu credea asta. oameni care se intorc, dupa ce aprope au murit si povestesc lucruri despre care e greu sa crezi ca sunt reale. Am auzit atatea si am citit multe carti, iar relatarile sunt aproape identice, de aceea cred.
LS : Va intreb asta fiindca radioul la care lucrez se numeste MagicFM.
Dr OZ: Daca ma intrebati asa, atunci chiar cred in magia unul divertisment de calitate, cred in magia faptului ca putem fi impreuna, a subtilului pe care il aduce divertismentul in viata omului, pentru a face viata mai frumoasa.
LS: ce mesaj le transmiteti ascultatorilor Magic FM?
Dr. Oz: Sunt Dr.OZ si va astept miercuri pe 25 mai sa vorbim despre ideile care-ti vor schimba viata, despre sufletul tau, despre noile oportunitati pe care trebuie sa le iei in considerare ca viata ta sa fie mult mai buna decat este astazi.
