Există conversații care curg ca și cum ar fi știut deja drumul spre tine. Așa a fost și întâlnirea cu Ana Maria Bucura, model internațional, coach și fondatoare a asociației Magic Wings. O femeie care a lucrat în lumea modei mari — Chanel, Givenchy, Lanvin, Chloé — dar care vorbește despre frumusețe cu o simplitate și o claritate emoționante.
Am început discuția cu o poveste care spune multe despre ea. Înainte de înregistrare, Ana îmi arată o fotografie cu un șantier: una dintre secțiile de pediatrie ale Institutului Marius Nasta, aflată chiar atunci în plin proces de renovare datorită proiectului pe care îl conduce alături de echipa ei. „Asta e frumusețea”, spune ea. „Nu neapărat reușita, cât bucuria că poți oferi.”
Frumusețea matură și libertatea de a fi tu însăți
Ana-Maria a intrat în modă la 16 ani și a crescut într-un univers care definește standardele de frumusețe la nivel global. Și totuși, cel mai puternic lucru pe care îl spune despre frumusețe este acesta: „Suntem unici. Fiecare femeie trebuie să-și descopere autenticitatea. Frumusețea nu are vârstă.” Pentru că vârsta, spune ea, nu este o limită, ci o etapă. Și dacă reușim să ne eliberăm de bagajul emoțional acumulat până la mijlocul vieții, putem trăi mai ușor, mai prezent, mai liber. „Viața nu se oprește la patruzeci sau cincizeci de ani. Abia atunci începem să înțelegem cine suntem cu adevărat.”
Măsură, echilibru, disciplină blândă
Dincolo de estetică, Ana-Maria vorbește despre lucrul interior: observație, autoanaliză, echilibru. Nu perfecționism, nu presiune, ci un dialog sincer cu tine însăți, care te face să te întrebi „cine sunt eu astăzi?” Ana are exercițiul observării de sine, a felului în care se raportează la ceilalți, la ce ar putea îmbunătăți. Muncește cu ea, dar fără agresivitate și nu se ferește de critica blândă, cea care nu te lasă pe tânjeală, ci te motivează să mergi înainte spre ce ți-ai propus: „Echilibrul e dinamic. Important e să te întorci mereu la tine.”
Regulile de postură care schimbă imediat felul în care arăți
1. Conștientizezi corpul. Asta înseamnă să te privești în oglindă și să înveți să te vezi cu adevărat.
2. Ține abdomenul ușor încordat: „Așa îți susții spatele și se schimbă tot aliniamentul.”
3. Pășești cu intenție: „Conține-ți pasul. În viață și la propriu. Când știi ce vrei, pășești altfel.”
Am povestit și despre rutina Anei de frumusețe: este disciplinată, are grijă la hidratare, face mișcare și mănâncă atent, fără restricții care să o lipsească de bucuria gustului, însă și fără să exagereze. Una dintre regulile sale: nu depășește niciodată un exces de două kilograme. Două kilograme se pierd ușor. Dacă sărim calul mai mult, și efortul va fi pe măsură când vrem să revenim la greutatea ideală.
Ana a vorbit și despre eleganță, pe care o descrie foarte frumos: „Eleganța te face să plutești prin viață. E ușurință, e prezență, e felul în care intri într-o încăpere.” Cât despre haine, sfatul ei este simplu: nu cumpărăm impulsiv sau compulsiv, ci ne gândim garderoba sustenabil, firesc, așezat și avem grijă să ne îmbrăcăm corect în funcție de context: „Fiecare femeie are lumina ei interioară și eleganța este felul în care o lași să strălucească. Dacă am avea mai multă încredere în noi, ne-am lăsa să strălucim.” Iar pentru momentele grele, când te încearcă nesiguranța, întreabă-te: „Ce e bine aici și nu-mi dau seama încă? Răbdarea scoate binele la suprafață.” La finalul episodului, Ana spune ceva ce am simțit că e, de fapt, esența ei: „Ai curajul să strălucești. Chiar și când îți e teamă. Mai ales atunci!”
Foto: Roxana Neacșu
