În perioada perimenopauzei, apar schimbări care ne transformă corpul și mintea. Ne îngrășăm mai ușor, ne simțim mai obosite, uităm lucruri. Ce mai, o „veselie”!
Practic, este vârsta la care vine nota de plată pentru toate lucrurile peste care treceam mai ușor în trecut și care devin, acum, mai dificil de gestionat.
Andreea Berghea, colega noastră pe care deja o iubiți de la radio, este persoana la care fugi când ai nevoie de un sfat de nutriție sau când nu ți-e clar ce alimente să combini sau să eviți. Înainte de radio, Andreea a urmat Stomatologia, iar acum studiază nutriție. Însă nu e ca-n expresia „fă ce spune popa, nu ce face popa”. Andreea chiar face ce spune, e atentă la ce mănâncă, face sport, arată senzațional și are grijă de sănătatea ei. Așa că, deși a fost o discuție ca-ntre fete, am învățat enorm de la ea și ne gândim să revenim la subiect pe viitor. Cu cât discutăm mai mult și mai deschis despre menopauză și schimbărilor cu care vine, cu atât ne vom simți mai puțin singure și mai motivate să ne privim pe noi însene cu atenție, dragoste și blândețe. Pe Andreea o puteți urmări și pe Instagram, unde a început un jurnal cu ce mânâncă și care e o super sursă de informație și inspirație.
