Valentin Bunea a fondat Body Engineering, un program de slăbit cu rezultate pe termen lung.
Pornind de la propria sa bătălie cu kilogramele în plus, Valentin a format o echipă de specialiști care lucrează cu oamenii dispuși să uite de „smiorcăială” și să adopte un stil de viață sănătos, activ, cu mâncat corect și o rutină bună de somn. Chiar dacă unele dintre sfaturile lui Valentin pot părea „nemiloase”, realitatea este că doar cu disciplină poți slăbi și, mai ales, menține rezultatele o viață întreagă.
Viața în marile orașe și tehnologia ne condamnă la sedentarism. După cum spune Valentin: „omul, când a plecat de la țară, a lăsat calul și sapa și a trecut la mașină și la pix. Nu mai suntem activi, avem totul la un click sau la o mașină distanță și ce se întâmplă acum nu e normal. Ajunge să te uiți la copiii de pe stradă să-ți dai seama că e nevoie să schimbăm ceva”.
Pentru mai multă inspirație și kilograme mai puține pe termen lung, ascultați podcastul Magic People cu Ruxandra Rusan.
