ore de aerobic

Ți-e teamă de sală? Iată cum să-ți depășești frica de penibil și să te bucuri de mișcare în grup

Dacă te trec ape, ape la gândul că ai putea fi privită în timp ce faci sport, că vei greși mișcările și că nu vei face față, îți dau câteva soluții care să te ajute să-ți învingi timiditatea!

Anca Amariei, Neuromindfulness Practitioner, Co-Fondator al Eka – Centrul Stării de Bine, expert CIPRA

luni, 9 octombrie 2023