Te-ai întrebat vreodată de ce, deși ai o listă întreagă de planuri și o dorință sinceră de a schimba ceva, uneori bați pasul pe loc?
De ce ne simțim epuizați chiar și după un weekend de odihnă.
Din când în când, e nevoie să te oprești și să te privești cu sinceritate.
Să stai în situații care te copleșesc și te epuizează este rețeta sigură pentru burnout.
Hai să aflăm ce anume te obosește și ce anume nu mai poți
Oboseala ne afectează capacitatea de concentrare și muncim de două ori mai mult pentru ceva ce am termina imediat dacă am fi odihniți.
Pauzele deștepte, nu neapărat mici și dese, chiar sunt cheia marilor succese.
Descoperă cuvintele magice care compun dicționarul stării tale de bine.
Așteptarea de a fi într-o continuă stare de bine, lipsiți de griji și de emoții cu încărcătură negativă este nerealistă.
Florina Cioagă
