Karina Rodian și-a început cariera în domeniul fitness-ului în 2013, din dorința de a ajuta oamenii să arate și să se simtă bine. A continuat cu specializarea de tehnician nutriționist și a urmat numeroase cursuri de dezvoltare personală. Acum, combină aceste trei domenii pentru a le oferi clienților săi servicii complete, cu rezultate de lungă durată, bazate pe echilibrul dintre sport, nutriție și mindset.
Make Life Magic
Cri, cri, cri… în salată te-oi servi?
Chiar dacă nu face parte din lista noastră tradițională de alimente, greierele ar putea deveni o sursă importantă și pertinentă de nutrienți.
Karina Rodian
luni, 24 octombrie 2022
Make Life Magic
Mâncatul emoțional vine la pachet cu vină și kilograme în plus
Află cum să înlocuiești desertul cu o îmbrățișare.
Karina Rodian
marți, 4 octombrie 2022
Make Life Magic
5 metode să mănânci sănătos, fără să pari sclifosit
Ai observat că, dacă ești singura persoană de la masă care comandă o salată, ceilalți te privesc cu milă sau caută să te convingă să ceri altceva?
Karina Rodian
joi, 25 august 2022
Make Life Magic
3 greșeli pe care le facem când mâncăm fructe
Îngrașă sau nu fructele? Află adevărul despre unul dintre cele mai controversate subiecte din nutriție.
Karina Rodian
miercuri, 20 iulie 2022
Make Life Magic
7 motive să gătești acasă
În sezonul cald mai ales, avem tendința să fugim prin oraș pe la terase și să consumăm tot ce găsim pe acolo.
Karina Rodian
marți, 5 iulie 2022
Make Life Magic
Cum să mănânci sănătos și ieftin
În ultima perioadă, prețurile au explodat. Să mănânci sănătos, în condițiile în care alimentele s-au scumpit foarte tare, pare imposibil.
Karina Rodian
marți, 31 mai 2022
Make Life Magic
Corpul de plajă: coșmarul fiecărui început de vară
Bucuria și entuziasmul pe care le simți odată cu venirea căldurii pălesc când te gândești că îți vei etala corpul (nu tocmai în formă) pe plajă?
Karina Rodian
marți, 17 mai 2022
Make Life Magic
6 reguli de urmat la cină pentru un somn odihnitor
Karina Rodian, tehnician nutriționist și antrenor de fitness, despre legătura dintre cină și calitatea somnului.