Fiecare om isi doreste sa afiseze zi de zi dinti albi si un zambet stralucitor. Cu toate acestea nu este asa de usor sa ai o dantura impecabila, mai ales ca alegerile alimentare afecteaza sanatatea orala in aceeasi masura in care afecteaza starea generala de sanatate.
Iata cateva dintre alimentele periculoase pentru dintii tai:
1. Sucurile
Energizantele, bauturile speciale destinate sportivilor si sucurile din comert sunt foarte bogate in zahar si ca duc la deteriorarea mai rapida a dintilor. Dintre acestea, buturile acidulate sunt si mai periculoae pentru zambeul nostru. Pe langa continutul ridicat de zahar, aciditatea acestor bauturi pot provoca serioase probleme danturii, accentuand deteriorarea smaltului.
2.Bomboanele
Cine nu cade prada ispitei de a rontai o bomboana? Specialistii in medicina orala ne atrag insa atentia asupra acestui obicei- daca ai obiceiul sa consumi bomboane pe parcursul zilei, e bine sa stii ca in acest fel iti bombardezi dintii cu acizi care atata smaltul dintilor si 20 de minute dupa ce ai mancat. Daca nu rezisti insa tentatiei, spala-te pe dinti dupa fiecare astfel de gustare sau alege gustari sarate sau acrisoare, cum ar fi branza, iaurtul ori legumele crude care sa netralizeze efectele acizilor care iti pot afecta dintii.
3.Produsele de patiserie
Alte alimente cu risc cariogen sunt caramelele, jeleurile, rahatul, produsele de patiserie, fursecuri, prajituri, cereale sau unele fructe si mierea care contin glucoza si fructoza la fel de nocive ca si zaharoza pentru dintii nostri.
4.Cafeaua
Foarte putine persoane isi imagineaza dimineata fara cafea. Ei bine, acest ritual nu este la fel de placut si pentru dintii nostri. Din cauza culorii puternice pe care o are, cafeaua este dusmanul numarul unu al dintilor albi, mai ales daca este bauta zilnic, pe o perioada lunga de timp. Este recomandat ca imediat dupa ce ai consumat cafea sa te speli pe dinti.
5.Carbohidrati
Alimentele care contin o cantitate foarte mare de carbohidrati, hranesc bacteriile din cavitatea bucala responsabile cu producerea acizilor care atata smaltul dintilor si ii deterioreaza. Ai grija sa te speli dupa fiecare masa in timpul careia consumi astfel de alimente.
6.Vinul
Este una dintre cele mai periculoase bauturi cand vine vorba de culoarea danturii tale. Strugurii pateaza orice lucru cu care intra in contact, iar dintii nu fac exceptie. Acelasi lucru se intampla si cand este vorba de strugurii fermentati si mai ales de vinul obtunut in urma acestui proces. Stomatologii recomanda ca vinul sa fie consumat cat mai rar.
7.Ciocolata
Din cauza continutului ridicat de cacao, ciocolata este un alt aliment care, in timp, va modifica nuanta dintilor tai sau ii va pata. Mai mult decat atat, ciocolata duce la carierea dintilor din cauza cantitatii mari de zahar.
Sursa: Feminis.
